Sport et Santé

Les bienfaits de l’activité physique sont aujourd’hui avérés : réduction du risque de maladies cardiovasculaires, des cancers du sein et du côlon, du diabète et des maladies métaboliques; meilleur contrôle du poids; amélioration de la santé mentale et de l’estime de soi ; renforcement des capacités d’apprentissage. En outre, l’exercice physique est un déterminant essentiel de la dépense énergétique ; il est donc fondamental pour l’équilibre et le contrôle du poids.