Règles douloureuses ou dysménorrhées.

Les symptômes des règles douloureuses peuvent  compliquer la vie quotidienne et professionnelle, ces derniers :

• touchent le bas du ventre ;
• durent 2 ou 3 jours ;
• irradient parfois dans le dos ou les cuisses ;
• causent parfois des maux de tête.

Comment calmer des règles douloureuses.

Le premier geste possible est de prendre un médicament pour calmer les règles douloureuses :

• Il peut s’agir d’un antalgique recommandé par votre médecin gynécologue paracétamol ou l’ibuprofène.
• Vous pouvez aussi essayer de prendre un antispasmodique, tel que le Spasfon, si votre médecin vous le recommande.
• Un médecin homéopathe pourra aussi vous prescrire de l’homéopathie pour soulager vos règles douloureuses.

Attention, évitez toujours l’aspirine pendant les règles ! Ce médicament favorise les hémorragies

Comment faire passer le mal de ventre des règles sans médicaments ?

En plus d’un médicament antalgique, voici quelques astuces pour calmer vos règles douloureuses avec des remèdes naturels :

• Appliquez vous une bouillotte ou un coussin chaud sur le bas du ventre ou du dos.
• Prenez un bain chaud pour détendre votre corps.
• Pratiquez un massage doux de votre ventre
• Bougez, pratiquez un sport doux que vous aimez, ou bien marchez tout simplement
• Évitez le tabac, qui peut accentuer les douleurs des règles.
• Certaines plantes médicinales en tisane relaxantes et antispasmodiques pourraient soulager les règles douloureuses demander conseil à votre pharmacien.
• Du magnésium et de la vitamine B6 soulagent les contractions musculaires douloureuses.

Et n’hésitez pas à consulter un gynécologue si vos douleurs vous inquiètent, qu’elles ont augmenté ou si vous avez d’autres symptômes qui les accompagnent.